Descripción:

En la actualidad está compuesto por el número de mujeres alcohólicas, al igual que el de fumadoras, tiende a equipararse al de los hombres. Sin embargo, por vergüenza, no se suele pedir ayuda y se oculta algo que acaba deteriorando la salud, las relaciones íntimas, laborables, familiares.

Una buena terapia puede acabar definitivamente con el problema del alcoholismo.

La adición al alcohol es la dificultad que tiene una persona para mantener un consumo moderado de bebidas alcohólicas.

Síntomas:

Beber grandes cantidades sin embriagarse es un claro síntoma de alcoholismo.

Náuseas y vómitos por la mañana, al levantarse.

Pérdida de apetito

Lagunas de memoria y olvido de datos y situaciones.

Ligero temblor en las manos también por las mañanas y que desaparece al beber alcohol.

Fuertes sentimientos de culpabilidad.

Causas:

Por consumo excesivo de alcohol durante el tiempo suficiente para desarrollar la dependencia.

Factores sociales, el alcohol es un tóxico que está aceptado socialmente.

Factores emocionales, algunas personas encuentran en el alcohol una ayuda para superar sus carencias personales y afectivas. Aparentemente supera la timidez, se siente cierta relajación, se adquiere seguridad en uno mismo, poco a poco se va consumiendo bebidas alcohólicas y se llega al alcoholismo.

Prevención:

No tomar más de 3 unidades (una cerveza, una copa de vino o jerez y media copa de licores de alta graduación como ginebra, brandy o güisqui) de alcohol al día y 15 a la semana (si se puede tomar la mitad, mejor que mejor).

No considerar el alcohol como una solución a los problemas que surgen en la vida. En realidad entrar a engrosar laslistas del alcoholismo,es entrar en un túnel con difícil salida.

No usar el alcohol como método para divertirse más. Con las compañías adecuadas lo pasará muy bien sin necesidad de beber (poquito no hace daño, mucho sí). ¿Pero que és poquito?.

Consejos:

Ante todo admitir que se tiene el problema del alcoholismo.

Buscar actividades que le motiven y le satisfagan, y así poder salir del alcoholismo.

Rodearse de personas que no beban ( y si beben, que beban, tú no lo hagas).

Solicitar el apoyo de la familia.

Salir a dar un paseo o lavarse la cara con agua fría cuando se sienta fuertes deseos de beber.

Si un día se pasa bebiendo tome mucha agua antes de acostarse, toma azúcar y comidas ricas en cisteína (huevos).

Denominación de la RAE de Alcoholismo

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Aviso

Todo lo aquí documentado es a título orientativo, evidentemente siempre es mejor consultar a un especialista en el tema. Yo no me hago responsable de ningún daño físico o psicológico que se derive como resultado de su utilización.